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シドニーマラソン・大会&マラソンツアーレポート

走る添乗員® の大会レポート
■2015年9月20日(日) 大会開催 (曇り時々雨、19℃/11℃
■走る添乗員® 参加種目:ハーフ
■記録:1時間31分04秒
シドニーマラソンでは初めてとなるハーフに参加いたしました。
ハーフにしたのは次に控えるレースで記録を狙うためでしたが、結局のところ夏までに十分な走り込みができず
また調子は下降気味でしたので、スタート後の脚の状態で目標を設定することにしました。
当日は心配した雨にならずコンディションは上々。ハーフ種目の方が大幅に参加人数が多いこともあり1時間前に
会場へ到着しましたが、すでにかなりの選手が集まっていました。
今年はシルバーウィークの効果もあり日本人選手の登録が5割増しということでしたが、スタート時刻の異なる
他種目の参加が多いためかそれ程増えた印象はありませんでした。
6時15分、エリートを先頭に目標ペースで分けられたコーラルABC順番にウェーブスタート。
ハーフはフル中盤のフラットな部分を除いたコースとなりアップダウンが多くタフなレースとなりそうです。
序盤からハーバーブリッジを渡るなど、勾配はさほどではありませんがアップダウンが要所に現れます。 
ローカル選手は前半からペースを上げていくのでスロースターターの私はやや置いていかれます。
漠然と平均4分30秒/kmのペースでフィニッシュできれば良いと思っておりましたが、次第に筋肉も温まり周囲の
ランナーのペースにも付いていくことができましたので自然にスピードが上がっていきました。
せっかくのレース機会ですからスピードを落とすことなく終盤までがんばって走ってみることにしました。 
久しぶりの早いペースで中盤に一度息があがってしまい暫しジョグで走ることになってしまいましたが、きれいな
景色を眺めリラックスしながら息を整え、再び元のペースに戻して走ります。
シドニーマラソンのコースはアップダウンで少し苦しむ場面もありますが、ハーバーブリッジから眺める美しい
オペラハウスを始め、観光スポットとなる王立植物園、州立美術館、聖メアリー大聖堂、ハイドパーク(フル)、
緑豊かなセンテニアル公園(フル)など景色も変化に富んでおりますので、きつくなってきた時は是非景色を眺め
ゆっくり息を吐いてリラックスしてみてください。 上体の力も抜けて少し楽になると思います。
中盤以降もラップをほとんど確認することなく、下りでペースを若干上げ、上りでペースが若干落ちるを繰り返して
20km手前位までは4分15秒/Kmペースを維持して走れた様です。
フルマラソンの終盤35〜38km(ハーフ14〜17km)にあるアップダウンは距離こそ長くないものの厳しいポイントです。
ここで大幅にペースダウンする選手は多いですが、今回はハーフですので止まってストレッチをしているランナーは
おりません。 バンクがややきつい自動車道を抜けて応援が少ないコースを2〜3km我慢して走り、ハーバー
ブリッジをくぐるとサーキュラーキーの湾向こうにフィニッシュのオペラハウスが見えてきます。
直線距離は近いものの港に沿って周るためフルマラソンのランナーにとっては更にもうひと踏ん張りが必要です。
オぺラハウス前のフィニッシュ花道には大勢の人が集まり、種目に関わらず大きな声援で選手を後押しします。
私はハーフでまだ脚に余裕があったため気合を入れてラスト1.5km程をロングスパートして10名近い選手を
抜きましたが、フィニッシュ少し手前で再び息があがってしまいジョグの間にほとんど抜き返されてしまう締りの
ないレースとなってしまいました。 それでも記録的には満足できるもので、また幸運にも年代3位に入れたことは
次のレースへポジティブに臨める良い結果となりました。
フィニッシュ後はホテルへ一旦戻り着替えた後、31kmとフィニッシュ付近でフルマラソン参加のみなさんの応援を
いたしました。 フル参加の際はコース上ですれ違う時に声かけすることも多いですが、会えないこともあるため
今回の様にハーフ参加後にフル選手を応援するのも良いと思いました。
リカバリービレッジのステージでは表彰やバンド演奏、フード・ドリンクのブースも出店しておりますのでゆっくり
寛ぐこともできますが、ツアー参加のみなさんもホテルが近いため預けた荷物を受取り一旦お部屋でシャワーを
浴びてからコース沿道で応援されたり会場で楽しまれた方もいらした様です。
シドニーマラソンはフルに約3,500名、ハーフに約7,500名、その他9kmブリッジランと5kmファミリーランで約16,000名
が参加するとても大きなイベントで、海外からの参加者も年々増えている様です。
今年は特に日本人ランナーが大幅に増えて650名を超す人気となりましたが、ブリッジランなど家族の大会エントリー
が増えたことも要因の一つかもしれません。
この時期は日本でのマラソン開催が少なく、南半球のシドニーは走りやすい気候でもあります。
観光要素が多く食事やショッピングも楽しめますので遅めの夏休みをとって家族で参加されるのもおすすめです。
走る添乗員® のマラソンツアーレポート
■2015年シドニーマラソンツアーレポート
■日程:9/17(木)発 5・6日間
■発着地:東京、名古屋、大阪

2008年に企画を初め早いもので今年で連続8回目のシドニーマラソンツアー。
今回も少数精鋭?のご参加ではありましたが和気あいあいの楽しいツアーとなりました。
半数以上がお一人参加ではありましたが、みなさん成田から仲良くなっておしゃべりで盛り上がりながら日本航空
の直行便にてシドニーへ向けて出発いたしました。
大雨の影響で出発が少し遅れましたが翌朝シドニーに無事到着いたしました。
例年であればフライトの疲労に加えて長時間に及ぶ入国審査と通関で疲れ果ててしまうところですが、今年から
導入されたスマートゲートの利用により短時間で入国が完了。
税関も米国の様に申告有無でレーンを分けられ、かなりの時間短縮となりました。
この日の天気は早朝まで雨が降っていたこともあり、曇りで16℃の気温は例年より寒く感じました。
週末まですっきりしない天気が続く予報で、日曜日も少し心配な状況。 
空港出発後先ずはEXPO会場のあるタウンホールへ向かいゼッケンを受け取りました。
平日午前ということもありローカルの選手は少なく大変空いてました。 スタート会場の下見をする頃から青空が
広がり始め気温も上がって気持ち良く観光とコース下見を行なうことができました。
ホテルには予定通り昼頃の到着となり、本来であれば午後3時のチェックインまで時間が空いてしまう所ですが
毎年利用するツアーのスペシャルリクエストに対応いただき直ぐにお部屋に入ることができました。
ツアープログラム「サンセットジョグ」までのフリータイムは各自昼食やスーパーへ買い出しなどされました。
夕刻前に改めてご集合いただきフィニッシュ会場の下見を兼ねて軽く5kmほど走りました。 
フライトで悪くなった脚の血流も解消されてむくみや疲労感もとれた様です。
今回はあいにく雲がかかり美しいサンセットはお預けとなってしまいました。
この日はフライトでの寝不足もあり、夕食後は早目にお休みになられた方が多かった様です。
翌早朝もジョグを予定しておりましたがあいにくの雨。 強く降ったり弱まったりでしたが暫くして雨があがり、そして
陽も射してきましたので希望者だけでコース終盤を実走して路面の状態などを確認しました。
終日フリータイムとなる土曜日はオプショナルツアーに参加してブルーマウンテンへ行かれた方もいらっしゃいましたが
霧のため楽しみにしていた景色が全く見れずあいにくのツアーとなってしまいました。
夜、日本食のお弁当をお渡しして明朝の予定を確認していただき、明日に備えて早めに就寝いたしました。
当日の朝、心配していた雨は降らず気温は12℃位ありましたのでそれほど寒くは感じませんでした。
予報では11時から弱雨となっていましたのでフルマラソンの後半で少し影響が出る程度で、レースとしては絶好の
コンディションと言えるでしょう。
今回はハーフとフルに参加となりましたので2班に分かれて会場へ移動、そしてスタートいたしました。
天気は予報通り11時前から霧雨が降り始めましたが風は気になる程でもなく今年はとても走りやすかったのでは
ないかと思います。 ツアーご参加のみなさんもほとんどの方が目標タイムを大きく上回り全員見事完走となりました。
夜はお楽しみの交流夕食会。 出発前からすでにみなさん意気投合して仲良くされてましたので夕食会ではもう
すっかり走る会の仲間の様に楽しく盛り上がりました。
月・火曜日に入国管理、税関職員のスト計画がありましたため、若干早目に空港へ出発といたしました。
月曜日は少し気温も上がりお天気も良くなりましたので、火曜に帰国の方はもう1日ゆっくりとシドニーの滞在を
満喫して帰国となりました。
今年は滞在中不安定なお天気が続き、観光は十分満喫するところまではいかなかったかもしれませんが、
マラソンには最高のコンディションとなりました。
やはりレースを終えて満足感、充実感のあるみなさんの笑顔を見れることが私にとっても一番嬉しいことです。
来年は長期連休となりませんが、5日間の短い日程でも魅力あるシドニーをたっぷり楽しめると思います。
時差も少なく海外マラソンデビューにもおすすめです。
来年も走る添乗員がお世話いたしますのでビギナーやお一人参加の方でも安心してご参加ください。

■2015シドニーマラソンツアーフォトメモリー
空港からタウンホールへ直行            平日午前で会場は混雑なし              日本事務局で一括してゼッケンを受取り
大会グッズの種類も少し増えました         事務局の方と一緒に記念撮影           少し雲に隠れましたが美しいサンセット
コース下見が始まる頃、晴天に変わり景色も最高
大会前日の朝、コース終盤を実走         残り1.5km付近から見えるオペラハウス      フィニッシュ地点は石畳で少し滑りやすい
スタート会場へは列車で移動            ハーフのスタートは早くまだうす暗い         スタート30分前には明るくなって選手も大勢に
フル31km過ぎで応援 ガンバレ!         スタート3時間後に霧雨が降り始めました      例年より気温が低く走りやすい様子
まだまだ余裕ありますね                最後までたっぷり楽しみま〜す           調子はバッチリ! 良いペースです
坂を下り左折してオペラハウスより遠ざる…    残り200m、ラストスパート!             オペラハウス前での感動フィニッシュ!
お楽しみの交流夕食会                 全員完走おめでとう! また来年♪
8年連続完走の走る添乗員®
がお世話いたします。

・2008年 3時間19分00秒 
・2009年 3時間23分19秒
・2010年 3時間16分31秒
・2011年 3時間30分16秒
・2012年 3時間14分37秒
・2013年 3時間21分46秒
・2014年 3時間20分26秒
・2015年 1時間31分04秒(ハーフ)
世界を笑顔で走ろう!ハートフルマラソンツアー
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