ＪＡＬホノルルマラソン2007
JAL Honolulu Marathon & Raceday Walk
Sunday, December 9, 2007
毎年25,000人以上が参加するホノルルマラソン。　15,000人以上参加する日本人ランナーには
タイムをねらうシリアスランナーから初フルマラソンの初心者まで幅広く、だれもが参加できる
市民マラソン大会として定着しています。　10kmウォークもありご家族で楽しめます。
●マラソンツアー資料請求フォーム　　●メールで問い合せ　　●2006ツアーレポート
2007 JALホノルルマラソンツアー情報
2007JALホノルルマラソンツアーの受付を終了いたしました。
大会概要
◇ 主　催：ホノルルマラソン協会
◇ 開催地：米国　ハワイ
◇ 開催日：2007年12月9日（日）　
◇ 種　目：フルマラソン 05:00スタート
◇ 参加資格：7歳以上の健康な男女
◇ エントリー代
　・第１期（10/26まで）
　　マラソン：15,000円、ウォーク：4,200円
　・第2期（11/9まで）
　　マラソン：16,800円、ウォーク：5,400円
　・現地エントリー（12/5〜12/8）
　　マラソン：US$175、ウォーク：US$50
◆ レースデーウォーク（10km）12/9（日）05:25スタート
　 マラソンスタート後にアラモアナ公園をスタート、ワイキキのメイン
　　ストリート「カラカウア通り」を通りカピオラニ公園までの約１０キロ
　　を歩きます。　　
　　ご参加の方へは記念Ｔシャツ等が配られます。
◆ ホノルルマラソン・ルアウ2007　12/7（金）16:00〜
　　ハワイアンミュージックのライブ演奏とビュッフェディナー
■ ホノルルマラソン協会日本事務局
　　 TEL:03-3545-1102 　大会ホームページ
ハートフルツアーズ 2006 JALホノルルマラソンツアー
☆ ハートフルマラソンツアーのポイント ☆
○ホノルルマラソンを知り尽くした「走る添乗員」が現地でしっかりお世話いたしますので、海外でのマラソン大会
　 に初参加の方やフルマラソンに初めて挑戦する初心者の方でもご安心ください。
○お泊りのホテルはフィニッシュ会場となるカピオラニ公園に近くて大変便利なホテルをご用意いたします。
○安心して大会にご参加いただくための充実したサポート＆サービス。（下記ご参照）
ハートフルマラソンツアー　安心のマラソンサポート
●ビギナーランナーにやさしいマラソンサポート
ご出発前に
●マラソンとウォークのエントリー代行をいたします（エントリー代のみ、代行手数料無料）
●フルマラソン初チャレンジの方にトレーニング方法などのご相談を承ります。
ホノルル
ご到着日に
●ツアーオリエンテーション
　 ハワイ滞在中のご案内をいたします。
大会前日に
●モーニングジョグ＆ストレッチ
　 大会の最終調整として前日早朝にかるいジョギングとストレッチを行います。
●ツアー専用バスでマラソンコース（ウォークコース含む）の下見へご案内いたします。
　 ホノルルマラソンを知り尽くした「走る添乗員」がツアーバスに同乗してコース攻略と完走のための
　 アドバイスをいたします。
●マラソンオリエンテーション
　 コース下見をしながら初心者の方へは、大会参加の直前チェックなどを行います。
大会当日
●エネルギー満点の朝食（おにぎり弁当・フルーツ・ドリンク）をご用意いたします。
　 前日の夜、大会に参加されるみなさまへお渡しいたします。
●スタート会場となるアラモアナ公園までツアー専用バスでご案内いたします。
　・会場で記念撮影の後、スタートラインへご案内いたします。
フィニッシュ後
のマラソンテント
●ランナーみなさまのためにフィニッシュ後、アイシング等のケアを用意してお待ちしております。
●マラソンテントにはお食事（温・冷）、ドリンク、フルーツ等をたくさんご用意しています。
　 ウォークの方、応援の方もご利用いただけます。　
　 休憩スペースもありますのでお仲間との待ち合わせ場所としてもご利用ください。
大会翌日に
●マラソンを完走された方の「完走証」は当社が代行ピックアップしてツアーデスクにて
　 お渡しいたします。
　※個人で完走証を受け取る場合、長蛇の列に並ぶこともあり貴重な時間を費やしてしまう
　　　ランナーも多い様です。　
････････････････････････････････････････････････････････････････････・・・・･･･････････････････････････････
ＪＡＬホノルルマラソンツアー　オーダーメイドプラン
大会参加に重点を置いたご旅行スケジュールをご希望の方、マラソン後にたっ
ぷりハワイでの観光やショッピング等を楽しみたい方など、ご要望にあわせた
おすすめのご旅行プランをご提案します。
ご家族やグループでの参加を検討されている方、またお一人の参加で少し不安
のある方などお気軽にご相談ください。
･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
ＪＡＬホノルルマラソン大会の参加スケジュールと楽しみ方
木曜日
出発		 金曜日
出発		 土曜日
出発		 大会参加スケジュール
1 1 1 夜：各地よりホノルルへ出発　　＜日付変更線通過＞
ホノルル到着後、ＥＸＰＯ会場でゼッケンの受け取り
お気に入りのホノルルマラソンオリジナルグッズは早めにＧＥＴ！
2 - - 大会直前ですのでトレーニングは軽い調整ジョグ程度にしましょう
3 2 - ★大会前の最終調整にモーニングジョグ＆ストレッチ
★マラソンコースを下見して攻略法をつかもう
★マラソン初心者の方は大会参加の直前チェックを忘れずに！
4 3 2 ＪＡＬホノルルマラソン２００７　大会当日
ウォームアップ後いよいよ花火の合図でマラソンスタート（５：００ａｍ）。
続いてレースデーウォークスタート！
多くのボランティアに感謝しながら楽しく走ろう！
栄光のフィニッシュをした後は完走Ｔシャツとメダルを忘れずに受取り、カピオラニ公園内の
ハートフルマラソンツアーテントにお越しください。
★マラソン後のケア（アイシング用の氷など）はもちろん、たくさんのお飲み物やお食事を
　　用意してお待ちしております。
5 4 3 ★ツアーデスクにて「完走証」の受け取り
※月曜日お帰りの方へは「完走証」を帰国後お送りします。
ホノルルマラソンオリジナルグッズの買い忘れがある方はＥＸＰＯ会場にて。
- - 4 大会終了後、のんびりできる方はオプショナルツアー、ショッピング等を楽しみましょう
6 5 5 午前または午後：ホノルルを出発、日本へ
7 6 6 日本帰国
※ご希望出発日のツアースケジュールを別途ご案内いたいします。
････････････････････････････････････････････････････････････････････・・・・･･･････････････････････････････
2007 JALホノルルマラソンツアー　・　ホテルインフォメーション
ハートフルマラソンツアーがご用意するホテルは全てフィニッシュ会場から徒歩数分のベストロケーション。
フィニッシュ後はお部屋でシャワーを浴びてからマラソンテントでお食事、お友達を応援するなんてこともＯＫ！
WAIKIKI BEACH MARRIOTT RESORT
ワイキキ・ビーチ・マリオット・リゾート
ハートフルマラソンツアーのデスク設置ホテルです。
フィニッシュ会場のカピオラニ公園まで徒歩3〜4分と大変近く、
ビーチも目の前という好ロケーション。
スポーツ施設はもちろん、レストラン・ショップ・ＡＢＣマーケット
（コンビニ）まである大変便利な大型リゾートホテルです。
････････････････････････････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・････
RESORT QUEST WAIKIKI SUNSET
リゾート・クエスト・ワイキキ・サンセット
ツアーデスクのあるマリオットリゾートまで１ブロック。
カピオラニ公園にも近く大変便利なロケーション。
お部屋はベッドルーム、リビングルーム、フルキッチン付き
の快適なコンドミニアムタイプ。
お子様連れの家族なら4名様まで、お友達同士でも3名様
まで滞在できるのでリーズナブルな旅行には最適。
････････････････････････････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・････
RESORT QUEST WAIKIKI BANYAN
リゾート・クエスト・ワイキキ・バニヤン
サンセット同様にマリオットリゾートまで１ブロック。
お部屋はベッドルーム、リビングルーム、フルキッチン付き
の快適なコンドミニアムタイプ。
お子様連れの家族なら4名様まで、お友達同士でも3名様
まで滞在できるのでリーズナブルな旅行には最適。
････････････････････････････････････････････････････････････････････・・・・･･･････････････････････････････
ホノルルマラソンを楽しむためのワンポイントアドバイス

　・当日のスタートは早朝で結構涼しい、また雨が振ることもあるのでゴミ袋で作ったポンチョなどをホテルから着ていくのが
　　おすすめ。ゴミ袋の頭と腕の部分をくり抜いた簡易ポンチョはホノルルマラソンの名物。
　　（不要になったらちゃんとゴミ箱に捨てましょう）

　・２０００年大会よりチップ導入となったためスタートラインまであわてなくてもネットのタイムが計測されるので
　　前の人を押したり、横から強引に抜いていくのはやめましょう。　前半は混雑が激しく側道などを走ると急に段差
　　があったり、人とぶつかったりでせっかくのマラソンをリタイアしなくてはならなくなりますので十分に注意。
　　（段差は大きい所で３０ｃｍ位あるため捻挫する人もいます）

　・マナーを守ろう！
　　日本でよく大会に参加されている方はご存知と思いますが、ホノルルでもタイム順にスタートラインが決まっています。
　　ご自分の目標タイムに並ぶようにしてください。　毎年マナーの悪いランナーが絶えません。（日本人・米国人共に）
　　前方のスタートラインに立っていながらも手をつないでウォーキングをしている人も毎年見かけます。　
　　自己ベストタイムを狙うランナーには非常に条件が厳しい！？　
　　
　・混雑が少し解消されつつあるカラカウア通りに入ったあたりから、全体的にペースがあがり気味になります。
　　初心者の方は決してつられずにマイペースで。
　　序盤のカピオラニ公園〜ダイアモンドヘッドの登り口あたりまではとにかく落ち着いてゆっくり走しましょう！
　　（登り口前になる公園脇の道路は穴がたくさんありますので注意してください。暗いので足元にも注意。）
　・コース上唯一のアップダウンであるダイヤモンドヘッドは呼吸が大きく乱れない様にのりきろう。　ここで無理すると帰りも
　　通るこの坂がとても辛くなるので、とにかくリズム良く走りましょう。
　　初心者の方は下りで決してスピートを上げないように！　膝、ももで衝撃を受取ると後半３０ｋｍからがとても辛くなります。

　・ハイウェイに入ったらしばらく単調な直線が続くので前ばかり見ないで折り返しのトップランナーに声援をおくる等
　　楽しみながら走りましょう。
　　仲間とすれ違った時は大きな声を出してお互いを元気づけよう！

　・エイドステーションはコース上に１６か所あるので、少しずつでもしっかり水分を補給しよう。　
　　のどが渇いてからでは遅いです。またバナナなどのエネルギー源も完走時間により異なりますが20km過ぎた
　　辺りから少しずつ補給しておくと後半のバテ防止になります。

　・ボランティアや声援をおくってくれる地元の人たちには笑顔で「サンキュー」と応えよう。

　・最後の坂を登りきればもう完走したも同然、ただ意外にここからが長く感じます。　公園内に入ったら直ぐゲートがあ
　　りますが、これはフィニッシュゲートでは無いのでダッシュしないように！
　　遠くに本物のフィニッシュゲートが見えてきたら、最後の力を振り絞ってがんばって走ろう！

　・栄光のフィニッシュはもちろん笑顔で。　

　・フィニッシュ後は完走Ｔシャツとメダルの受け取りを忘れずに！　フィニッシュ会場には記念撮影コーナーもあります。






ＨＯＭＥ　　マラソンツアーリスト